双椒鱿鱼条的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 双椒鱿鱼条的做法
双椒鱿鱼条的做法步骤
更新于：2018-02-24
收藏 1846 次 / 115 人做过这道菜
分享双椒鱿鱼条的做法
分类标签
家常菜谱分类私家菜分类微辣 菜品口味炒主要工艺
食材明细
小鱿鱼适量青椒2个红椒1个葱姜末少许盐适量酱油少许
双椒鱿鱼条的做法详细步骤
第1步
青红椒洗净，切丝儿，葱姜切末
就是这种小鱿鱼，我忘了拍照片，这个是百度来的。有的时候这种小鱿鱼肚肚里满是籽籽的
第2步
小鱿鱼洗净，切成圈儿或者条块，入沸水中焯水后控下水。这里焯水的时候注意下：水烧开后将鱿鱼放到沸水里即可关火哦，这样处理过的鱿鱼比较嫩
炒锅加热后加入适量食用油，加入葱姜末爆香
第3步
加入青红椒丝翻炒片刻
再加入鱿鱼丝轻轻翻炒一会儿即可加盐，调味儿出锅。说实话酱油可加可不加的。加的话也不要加多了，稍微一点儿就好。
第4步
上菜吧
双椒鱿鱼条的做法小贴士
我用的那种细长的小鱿鱼，不需要剥皮哈。我们这里管这种小鱿鱼叫做笔管鮹
双椒鱿鱼条的营养分析
青椒
1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...
1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
青椒菜谱：
青椒土豆丝 爆炒腰花 青椒猪脆骨 更多做法>
鱿鱼
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，...
一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍
鱿鱼菜谱：
烤鱿鱼 兰花炒鱿鱼 茄汁桂花鱿鱼圈 更多做法>用左乙拉西治疗癫痫的效果怎么样用卡马西平治疗癫痫需要注意哪些原则银川治疗癫痫病的专业医院在哪