蚝汁桃仁木耳豆腐煲的做法
文章导读
我们是一个天天喊着减肥，还要满乌鲁木齐到哪里治癫痫病小发作大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款蚝汁桃仁木耳豆腐煲，以后可以自己在家做一下哦。
1.黑木耳温水泡发洗净后去根蒂，西兰花盐水浸泡后冲洗干净，备用
2.1平底锅刷一层薄油，放入去皮的核桃，小火慢慢翻炒至熟
3.2生的核桃仁，放在沸水里焯烫焖10分钟之后，去除表层的皮，摊平沥干水分备用
5.2老豆腐切方块，放在平底锅中小火慢煎
6.1大火烧开后，加入生抽，蚝油汁,盖上盖子中小火煲
7.2砂锅中，加入一碗开水，将煎好的豆腐以及西兰花放进去
8.之后加入黑木耳，继续煲癫痫病患者心理3分钟
9.出锅前放上煸炒过的核桃仁，关火，焖2分钟即可
10.很后可以放些香菜，红椒装饰一下，颜色好看，促进食欲
对于一些人来说，要做蚝汁桃仁木耳豆腐煲也许很简单，但是只有付出真心的你，才能够真正做好它。