奥尔良鸡腿手抓饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 奥尔良鸡腿手抓饼的做法 奥尔良鸡腿手抓饼的做法步骤 更新于：2018-05-23 收藏 266 次  /  17 人做过这道菜 分享奥尔良鸡腿手抓饼的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味煎主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度 食材明细 新奥尔良烤肉料25克水25克鸡腿半只手抓饼一块生菜2片西红柿2片番茄酱适量 奥尔良鸡腿手抓饼的做法详细步骤 第1步 选择鸡腿一个，将其去骨，方法上一个菜谱有讲到 去骨后片成薄片，用刀拍打下 第2步 用的极美滋的奥尔良腌制调料，均匀腌制，加少许姜丝，放置2小时以上味道更佳 准备生菜、番茄等，还可以是黄瓜丝，火腿、培根类，依照自己喜好 第3步 将鸡腿先倒一点油煎好放在一边。打一个鸡蛋调匀 将手抓饼放入平底锅，不需要加油，煎至一面快熟了，倒入蛋液。当然鸡蛋也是可以不加的。 第4步 很后鸡蛋手抓饼煎熟后把准备好的生菜、西红柿 奥尔良鸡腿手抓饼的营养分析 鸡腿 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用... 一般人都可食用1. 老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用；2....详细介绍 鸡腿菜谱： 炸鸡腿   欢聚一堂   油而不腻家常菜梅菜扣鸡腿    更多做法> 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍 番茄菜谱： 番茄炒鸡蛋   天下*一菜   懒人食谱培根番茄意面    更多做法> 生菜 1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固... 一般人群均可食用，尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍 生菜菜谱： 蚝油生菜   蚝油生菜汤   炝拌手撕西生菜    更多做法>哈尔滨好的癫痫病治疗医院在哪里武汉治疗癫痫病什么医院好?银川看癫痫病专业医院癫痫人的寿命多长