脆皮苋菜梗的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 脆皮苋菜梗的做法 脆皮苋菜梗的做法步骤 更新于：2018-08-20 收藏 1207 次  /  60 人做过这道菜 分享脆皮苋菜梗的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度 食材明细 苋菜梗一把脆皮咸菜十根干红辣椒少量盐少许鸡精少许油适量 脆皮苋菜梗的做法详细步骤 第1步 苋菜梗洗净切段备用； 脆皮切成小块后清水冲洗一下 第2步 锅内放油，爱吃辣味的放入几个干红辣椒，放入苋菜梗翻炒至变色后加入脆皮； 出锅前加盐和鸡精即可 脆皮苋菜梗的做法小贴士 苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。 脆皮苋菜梗的营养分析 苋菜 苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，... 一般人群均可食用。1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。在...详细介绍 苋菜菜谱： 腌苋菜   苋菜水   苋菜大蒜粥    更多做法>郑州癫痫病好的医院天津市癫痫医院怎么走陕西去哪找靠谱的癫痫医院