蒜薹炒鸡蛋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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蒜薹炒鸡蛋的做法步骤

更新于：2018-06-05

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家常菜谱分类蒜香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

蒜薹300g鸡蛋3个葱蒜适量盐2g醋适量黄椒一个胡萝卜半个干辣椒少许

蒜薹炒鸡蛋的做法详细步骤

第1步

黄椒颜色很棒跟绿色红色配起来很好！

主要食材

第2步

鸡蛋加少许水和醋搅拌均匀，这样鸡蛋很嫩，吃起来不会有腻烦感，热锅凉油，火不要太大，凝固后盛出来待用，

葱花蒜末干辣椒爆香，放入切片切条的胡萝和黄椒，30秒后，再放入蒜台，炒至8成熟，放入鸡蛋，盐等调料。

第3步

色香味俱全

蒜薹炒鸡蛋的做法小贴士

只要随自己的意思吧反正反复尝试，会做出好吃的菜来。有些食材如果没有，可以不去放。随自己的意愿。一样好吃！

蒜薹炒鸡蛋的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

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胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

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