肠胃不好的状况在平常日常生活常常产生，胃病一旦出現便会造成 各种各样影响，典型性的便是反酸水，令人很难受。肠胃不好反酸水单纯性的服药并不可以做到很好是的实际效果，还需要融合饮食疗法，及其维护保养对策，那样在胃病获得减轻的状况下，反酸水的情况当然转好。那麼，肠胃不好反酸水该怎么办？下边我们就看来一下吧。

1、少食，不必吃撑，不必暴食暴饮，很好每顿饭吃8成饱。饮食搭配要有规律性，一日三餐准时按量，临睡前不适合进餐。

2、防止进餐高脂、现磨咖啡、刺激食品，不要吃辛辣食物生冷食物油腻感扎实的食材，尽可能防止提升肠胃压力及其对胃的刺激性，降低胃液代谢。能够试着养胃的食物例如粥、鲜面条、牛乳。多吃碱性食品如苏打饼，馍馍，饮绿茶。

3、肠胃混乱的状况下肠胃内有益菌是失调的，肠道益生菌总数降低危害菌活跃性，胃液代谢过会易损害胃粘膜，会出現肠胃不适，要调整有益菌才行，早中晚服用奘灵水苏糖给肠胃内肠道益生菌群出示谷物，饲养其生长发育抑止危害菌，调整有益菌均衡修复肠胃。

4、一些坏习惯要戒除，戒烟戒酒、防止系紧身的裤带、胖人缓解休重、大白天用餐后不适合马上卧床、适量运动锻练提高肠胃肠蠕动力、准时歇息不要熬夜，保持稳定的心态，学好缓解压力。

胃酸过多中药治疗方

1、吴萸3克、黄芩3克、牡蚣9克、长石9克、石决明9克，水煎服，早中晚各一次分服。

作用：此方具有疏肝和胃，温中化集团湿，消结止疼的良效

2、电音*、厚扑各6克，茯苓5克，黄芩2克，枳壳3克，肉豆蔻3克，云苓9克，鸡内金6克，薯蓣12克，龙胆草1.5克，甘草3克，一日一剂，水煎2次，早中晚分服，

作用：具备抑制泛酸噪杂，温脾益胃之效。取五粒生麻椒破碎后用温水内服，再吃20粒生花生米，20分钟后即愈。如吃硬钣、牛羊肉等不容易消化吸收的东西还可能犯，取5-8粒生麻椒放进嘴中细细地嚼碎吞咽，再吃20粒生花生米立刻就行。

留意：不必吃水果，是性凉的不能吃。不必吃苹果，特别是在不能空腹服，也是性凉的并且会胃液，非常不舒服。不必吃李子果这些特酸的。

3、党参、云苓各9克、茯苓、制半夏各6克，白术茯苓、白蔻各6克，蔻仁、香附、赤芍各6克，生甘草3克水煎服，日煎2次，早中晚分服，能常期服食，已有奇效。