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煎饼果子的做法步骤

更新于：2018-04-17

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家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

面粉半碗鸡蛋2个火腿肠2根油条2根葱适量水（面糊）适量甜面酱适量辣酱5g生菜爱吃多放芝麻适量孜然粉适量

煎饼果子的做法详细步骤

第1步

半碗面粉加水调成面糊，稍稀些，电饼铛刷油，一勺面糊摊开，打一个鸡蛋，加葱花，芝麻，孜然粉

鸡蛋凝固后翻面，刷甜面酱，辣酱酱，一根油条，一些生菜。

第2步

两边卷起，折叠

太香啦，配豆浆一杯，这早餐绝啦

煎饼果子的做法小贴士

面糊一定调稀一些。

煎饼果子的营养分析

面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...

一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍

面粉菜谱：

蛋塔   面粉菜饼   低筋面粉版马卡龙    更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

鸡蛋汤   虾仁炒蛋   西红柿炒鸡蛋    更多做法>

芝麻

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...

一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍

芝麻菜谱：

黑芝麻汤圆   杂菜   芝麻酱拌冰草    更多做法>

生菜

1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固...

一般人群均可食用，尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍

生菜菜谱：

蚝油生菜   鸡蛋青椒沙拉   蚝油生菜    更多做法>武汉*癫痫病医院四肢抽搐是癫痫病的症状吗原发性癫痫是怎么引发的呢灵武市哪里有专业治癫痫的医院