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蔬菜沙拉的做法步骤
更新于：2018-06-22
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家常菜谱分类清爽凉菜分类素斋菜分类香味 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度
食材明细
紫甘蓝1棵圣女果500克生菜2棵黄瓜1根沙拉酱1袋
蔬菜沙拉的做法详细步骤
第1步
准备原料
切成丝，装进盆
第2步
多倒些沙拉酱拌一下
蔬菜沙拉的营养分析
黄瓜
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...
一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
黄瓜菜谱：
黄瓜炒虾仁 青瓜炒肉片 凉拌黄瓜金针菇 更多做法>
生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固...
一般人群均可食用，尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍
生菜菜谱：
蚝油生菜 叉烧鱼 豆豉蒜蓉肉片炒生菜 更多做法>
樱桃番茄
樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老...
一般人群均可食用。1. 尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高...详细介绍
樱桃番茄菜谱：
小番茄炒鸡丁 蘑菇金枪鱼墨鱼汁意大利面 新鲜与美味的春色沙拉 更多做法>
紫甘蓝
紫甘蓝以紫红色的叶球供食用，营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。 ...
一般人群均可食用...详细介绍
紫甘蓝菜谱：
甘蓝什锦串 糖醋浸紫甘蓝 紫甘蓝鸡肉沙拉 更多做法>北京哪里治疗癫痫病比较好呢河北那家医院治疗癫痫病好西安癫痫病医院怎么找成都儿童癫痫病医院怎么样