贝壳面沙拉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 贝壳面沙拉的做法 贝壳面沙拉的做法步骤 更新于：2018-03-15 收藏 1856 次  /  98 人做过这道菜 分享贝壳面沙拉的做法 分类标签 家常菜谱分类精品主食分类清爽凉菜分类10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 贝壳面约60克胡萝卜1小段樱桃番茄5个黑橄榄5个鲜豌豆1小把火腿小片5片紫甘蓝1小片烟熏黑椒奶酪15克香菜少许丘比千岛酱3汤匙盐适量橄榄油适量苹果醋适量 贝壳面沙拉的做法详细步骤 第1步 准备好材料。 锅中加水，加少许盐和橄榄油，倒入贝壳面煮8分钟； 第2步 捞出沥干，加少许橄榄油和苹果醋拌匀待用； 豌豆煮熟； 火腿片切小粒煎至两面金黄； 胡萝卜去皮切小丁； 紫甘蓝切小粒； 第3步 樱桃番茄切小丁； 橄榄切小圈； 奶酪切小丁； 香菜切碎； 所有材料倒在大碗里； 第4步 加入千岛酱拌匀即可。 贝壳面沙拉的营养分析 胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍 胡萝卜菜谱： 胡萝卜苹果汁   拌凉菜   牛肉青豆胡萝卜炖    更多做法> 橄榄 1. 橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助；2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒... 一般人群均可食用...详细介绍 橄榄菜谱： 墨西哥烧牛肉   橄榄鱿鱼须   预防感冒美食-火龙果橄榄奶酪沙拉    更多做法> 火腿 1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和... 一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用；适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍 火腿菜谱： 金华火腿   麻仁香酥鸭   鸡亦包芝士火腿    更多做法> 豌豆 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤... 一般人群均可食用...详细介绍 豌豆菜谱： 鲜蘑炒豌豆   肉珠烩豌豆   桂花豌豆    更多做法>哪里治疗癫痫比较好北京的癫痫医院哪家靠谱癫痫反复发作的危害有哪些郑州很好的治癫痫医院