八宝莲藕的做法_八宝莲藕怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 八宝莲藕的做法 八宝莲藕的做法步骤 更新于：2018-04-10 收藏 2027 次  /  127 人做过这道菜 分享八宝莲藕的做法 分类标签 家常菜谱分类 食材明细 莲藕500克血糯米30克白糯米30克蜜枣15克桂圆肉15克葡萄干15克核桃10克腰果10克花生10克。冰糖适量清水各适量。适量 八宝莲藕的做法详细步骤 1.莲藕去皮洗净。 2.糯米用清水浸泡，其他原料均切碎，一起塞入莲藕中，封口。 3.加清水，冰糖煮熟，食时改刀即可。 八宝莲藕的做法小贴士 制作要诀： 莲藕中的八宝馅不宜塞得过紧，否则易涨裂、馅外露。 八宝莲藕的营养分析 花生 1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜...详细介绍 花生菜谱： 水煮花生米   花生猪脚   盐水花生    更多做法> 莲藕 1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病...详细介绍 莲藕菜谱： 莲藕排骨汤   清炒藕片   莲藕鲜肉包    更多做法> 核桃 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2. 核桃... 一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者...详细介绍 核桃菜谱： 核桃阿胶膏   核桃明珠   核桃柠檬心形玛德琳    更多做法>石家庄有治疗癫痫病的好医院吗?沈阳市比较好的羊角风医院在哪长春癫痫哪里治疗很好治疗癫痫病专业医院怎么选择？