黑椒鸡排的做法

文章导读

身体健康的人，都是十分会宣威市治疗癫痫的医院都有哪些“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜，下面小编就给大家简单的介绍黑椒鸡排，看完后希望大家尝试做一下。

1.鸡腿洗净，去骨，摊平，用刀适当的拍打几下，然后放入容器内，加入盐，黑胡椒粉，生抽腌渍一会

2.洋葱洗净切碎，要尽量切得癫痫病的急救碎一些

3.配菜如西兰花，胡萝卜，土豆等，洗净去皮切块，根据自己的需要要提前煎熟或焯烫

4.平底锅倒入高烧抽搐口吐白沫一定是癫痫病吗适量油烧热，放入腌渍好的鸡排，先煎带皮的一面，用小火慢慢的煎至两面济南癫发作军海灸砺勊金黄，一定要小火哦~

5.鸡排煎熟后取出，切块，跟配菜一起摆盘。锅内留底油，放入洋葱碎不断翻炒，再加入番茄酱，适量清水或是高汤，少许的盐，黑胡椒粉，做成酱汁，很后浇到鸡排上即可

平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下黑椒鸡排