红烧茭白的家常做法[多图]_红烧茭白怎么做好吃-_粤菜-

    茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”， 其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效；还有补虚健体以及美容减肥的功效。茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。

    红烧茭白用料工具

    主料：茭白(200克)葱(5克)盐(少许)鸡精粉(少许)辅料 辣椒(2克) 酱油(2克) 五香粉(一克) 八角(一个)

    厨具： 其它分类家常菜咸鲜炒十分钟简单难度

    红烧茭白的做法:

        1.食材清洗干净备用。（不喜辣味的可以不放辣椒）

        2.茭白切成滚刀块。辣椒葱切小段。

        3.锅里放入油。

        4.七八层热后倒入茭白稍微煎一下。

        5.倒入葱，放八角，辣椒翻炒。

        6.加入五香粉，酱油。

        7.翻炒均匀。

        8.倒入少许开水翻炒断生，很后加入盐，鸡精粉翻炒均匀出锅。

        9.成品图。

        10.成品图，低脂养生。儿童癫痫的症状表现都有什么想要治好癫痫病大概需要花多少钱郑州治疗癫痫的医院信阳治疗癫痫病的医院在哪里