鸡爪栗子煲的家常做法[多图]_鸡爪栗子煲怎么做好吃-_川菜-

用料

鸡爪4个

板栗10颗

鸡爪栗子煲的做法步骤

1.鸡爪烫洗干净，剪去趾甲，斩断过开水捞出；

2.放入深盆中，加两片姜，加水淹过鸡爪入蒸锅隔水蒸一小时；

3.加入剥好的栗子继续蒸半小时就OK了，吃前调盐味～

小贴士

PS:不是直接在火上煲的，取隔水蒸的办法更加保持了它们的营养不流失哦～揭开锅盖的那一瞬间，香味迎面扑来～

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。

板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60％，蛋白质5．7-10．7％，脂肪2-7．4％，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B，、B：、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98％。以十粒计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量很低的。黑龙江癫痫的医院都有哪些江西癫痫病医院治疗癫痫病怎么样北京哪家癫痫病医院专业？