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椰蓉玫瑰马蹄片的做法步骤

更新于：2018-05-06

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家常菜谱分类清爽凉菜分类甜味 菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

马蹄一斤玫瑰花瓣少量椰蓉一勺

椰蓉玫瑰马蹄片的做法详细步骤

第1步

把荸荠放水洗净

用小刀先把前后面的蒂挖去，再逐个削皮。

第2步

削干净后再放在清水里洗一遍

把洗好的荸荠放在砂锅里放水炖煮一刻钟

第3步

煮好后取出放在案板上切成片状

取干玫瑰将花瓣用手碾碎

第4步

根据自己的喜好摆盘

撒上玫瑰花瓣

第5步

很后撒上椰蓉即成

椰蓉玫瑰马蹄片的营养分析

荸荠

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...

一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人很宜食用，咳嗽多痰、咽干...详细介绍

荸荠菜谱：

荸荠空心菜汤   芦笋荸荠炒肉丝   胡萝卜荸荠汤    更多做法>

玫瑰花

玫瑰花具有浓郁甜美的香气，是一些食品，化妆品的主要添加剂。 ...

1. 适宜皮肤粗糙、贫血患者、体质虚弱者。2. 阴虚有火者勿服...详细介绍

玫瑰花菜谱：

玫瑰花茶   玫瑰糖   百香玫瑰花茶    更多做法>

椰蓉

1. 补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；...

一般人群均可食用凡大便清泄者、体内热盛的人不宜常吃椰子，病毒性...详细介绍

椰蓉菜谱：

绿茶糯米卷   椰蓉薏米红豆糕   可可椰蓉辫子包    更多做法>淮安靠谱癫痫医院在哪长沙哪看儿童癫痫好天津哪家医院是治疗癫痫的正规医院?西安很好的癫痫病医院在