朝阳鸡蛋豆腐的做法_朝阳鸡蛋豆腐怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 朝阳鸡蛋豆腐的做法 朝阳鸡蛋豆腐的做法步骤 更新于：2018-04-07 收藏 248 次  /  16 人做过这道菜 分享朝阳鸡蛋豆腐的做法 分类标签 家常菜谱分类补虚养身食谱分类美容菜谱分类咸鲜味 菜品口味煮主要工艺 食材明细 鸡蛋100克豆腐(南)400克猪肉(瘦)75克河虾75克植物油30克蚝油30克香油5克胡椒粉3克大葱5克 朝阳鸡蛋豆腐的做法详细步骤 1. 南豆腐切片，用中火蒸10分钟，取出沥干，保暖； 2. 瘦猪肉切粒； 3. 虾去壳，洗净切粒； 4. 鸡蛋蒸熟切半，取出蛋黄压碎后待用； 5. 蛋白切粒，加入瘦肉、虾肉和腌料拌匀； 6. 锅上火倒入植物油爆炒蛋白肉至熟透，加入调料，煮至热透，淋在豆腐上，撒上压碎的蛋黄及葱粒即成。 朝阳鸡蛋豆腐的做法小贴士 食物相克： 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 河虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 朝阳鸡蛋豆腐的营养分析 河虾 1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 河虾菜谱： 油爆小虾   盐水河虾   干炸小河虾    更多做法> 猪肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍 猪肉菜谱： 猪肉丸子汤   宫保肉丁   萝卜缨猪肉包    更多做法> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱： 西红柿鸡蛋面   糖醋里脊   西红柿鸡蛋胡萝卜猪肉饺子    更多做法>郑州哪家医院治癫痫较专业?北京到哪治癫痫很好郑州中医治疗癫痫的医院在哪甘肃哪儿治癫痫很好