紫薯和土豆可以一起吃吗？

文章导读

有些食材是不能同时吃的，相克的两种食物会引起中毒或者消化不良，还有些食物虽然同食不会引发不良后果，但是会造成营养抵消，这样的不科学搭配也是不建议使用的。紫薯和土豆同做为日常生活中经常见到的两样食物，云南省治小儿羊羔疯哪儿的医院好它们同时食用是不会造成不良后果的。

紫齐齐哈尔市看癫痫医院哪家强薯的功效与作用

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃紫薯能有效地阻止糖武汉癫痫病医院类变为脂肪，有利于减肥、健美。紫薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

紫薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。紫薯还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

紫薯和土豆能一起吃吗

可以，食物禁忌中没有提到。

紫薯忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良。

紫薯忌与柿子同食，不但影响营养物质的吸收，以形成结石，易造成胃出血。

紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，因为紫薯含热鹤岗市癫痫病哪里治疗好量低，极易导致腹痛、腹泻。