蜂蜜配白醋 减肥方便又快速 很多人受不了运动减肥和节食减肥，不是嫌累就是嫌苦，其实还有另一种健康减肥法让美食与瘦身同在，今天小编就跟你分享下这个秘籍哦 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝。(值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。) 小编提示： 吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的55%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品’，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。 在古代的医书上就有记载蜂蜜的功效，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;而葡萄糖和果糖是人体可以直接吸收的营养成分，不会对小肠造成负担。 收 藏 历史上的今天:2019:  蜂蜜怎么做可以抗衰老 蜂蜜水可以美白吗2019:  喝蜂蜜水对孕妇有好处吗 蜂蜜水不能和哪些食物一起吃2019:  求结婚戒指一般多少钱 求婚和结婚戒指是同一个吗2019:  足浴盆什么牌子好 家装用什么水管不容易坏2019:  消除黑眼圈的有效方法 黑眼圈很重是什么原因西安癫痫医院在哪找治疗癫痫病的方法有什么？北京癫痫病治疗医院