凉拌蕨根粉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
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凉拌蕨根粉的做法步骤
更新于：2018-08-21
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家常菜谱分类清爽凉菜分类素斋菜分类糖尿病食谱分类高脂血症食谱分类酸味 辣味 咸味 香味 甜辣味 微辣 菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
蕨根粉适量胡萝卜适量小红辣椒适量葱适量香醋少量糖少量生抽少量盐少量
凉拌蕨根粉的做法详细步骤
第1步
蕨根粉放水锅里煮熟，过凉水后沥去水；小红辣椒和葱切小段，胡萝卜切丝入水焯熟
把蕨根粉胡萝卜和小红椒与所有调料拌一起即可
凉拌蕨根粉的做法小贴士
喜欢的话，可以淋点香油，撒点芝麻在上面
凉拌蕨根粉的营养分析
胡萝卜
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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