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红烧扁豆的做法_红烧扁豆怎么做_家常菜谱

南宁美食网 | 时间:2019-12-16 12:18:03

红烧扁豆的做法_红烧扁豆怎么做_家常菜谱

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红烧扁豆的做法步骤

更新于:2018-06-11

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家常菜谱分类防暑食谱分类健脾开胃食谱分类补气食谱分类香辣 菜品口味红烧主要工艺

食材明细

扁豆500克酱油10克豆瓣辣酱35克大蒜(紫皮)10克盐3克

红烧扁豆的做法详细步骤

1. 扁豆洗净,切段装入盘内备用;

2. 大蒜去皮洗净切片;

3. 锅内入油,放入蒜、辣酱翻炒出香味;

4. 放入扁豆、水、盐小火焖煮;

5. 扁豆差不多熟了,大火把水分焖干,起锅盛盘。

红烧扁豆的营养分析

扁豆

扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣...

一般人群均可食用。1. 特别适宜脾虚便糖、饮食减少、慢性久泄,...详细介绍

扁豆菜谱:

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