藜麦炒饭的家常做法[多图]_藜麦炒饭怎么做好吃-_午餐食谱

    藜麦炒饭是以藜麦和大米为主要食材的家常炒饭，搭配蔬菜既营养又好吃，做起来还很简单，是我们一日三餐中很方便且容易上手的美食。藜麦是全能的营养黄金很好可以满足人体对食品营养的需求。

    藜麦炒饭用料工具

    主料：藜麦(200g)大米(150g)辅料 胡萝卜(若干) 芹菜(若干)盐(5g) 胡椒粉(少许) 橄榄油(少许)

    厨具： 电饭煲、平底锅分类原味炒半小时简单难度

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    藜麦炒饭的做法:

        1.藜麦和大米淘洗干净后，加适量的水用电饭煲焖成米饭

        2.将焖好的米饭放凉打松备用

        3.胡萝卜、芹菜切成小丁，鸡蛋炒熟切成小块备用

        4.加少量橄榄油，胡萝卜丁、芹菜丁、鸡蛋块放入翻炒，加少许胡椒粉。

        5.将藜麦饭倒入平底锅继续翻炒，加食盐均匀搅拌入味

        6.将炒好的藜麦加绿菜装饰或不加，一盘简单又美味的藜麦炒饭就做好了北京哪家治疗癫痫病的医院好癫痫预防需要注意什么？沈阳发癫痫病医院电话