海米扒木耳的做法_海米扒木耳怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 海米扒木耳的做法 海米扒木耳的做法步骤 更新于：2018-03-10 收藏 1239 次  /  73 人做过这道菜 分享海米扒木耳的做法 分类标签 家常菜谱分类清热解毒食谱分类滋阴食谱分类便秘食谱分类皮肤病食谱分类老人食谱分类咸鲜味 菜品口味扒主要工艺 食材明细 木耳菜750克虾米25克大葱10克大蒜(白皮)20克盐5克料酒5克味精2克淀粉(玉米)5克香油10克花生油30克 海米扒木耳的做法详细步骤  1. 将木耳菜洗净，入开水中烫至断生，捞出冲凉； 2. 炒勺置于火上，加入花生油烧至五成熟，煸葱、蒜，烹料酒、清汤，下精盐、海米及木耳菜，移至小火烧至酥烂； 3. 加味精、水淀粉勾芡，淋香油装盘即成。 海米扒木耳的营养分析 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍 蚕豆淀粉菜谱： 更多做法> 木耳菜 木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C... 所有人群均可食用。1. 高血压、肝病、便秘患者可以多食，极适宜...详细介绍 木耳菜菜谱： 鸡汁玉翠鱼丸   怪味木耳菜   凉拌木耳菜    更多做法> 虾米 1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 虾米菜谱： 紫菜白玉虾米汤   虾米炝芹菜   扇贝虾米瓜球汤    更多做法>贵州癫痫医院能治疗癫痫吗陕西那里看癫痫病看的好辽宁专业癫痫病医院