八宝辣子腰松的做法_八宝辣子腰松怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 八宝辣子腰松的做法 八宝辣子腰松的做法步骤 更新于：2018-03-31 收藏 266 次  /  18 人做过这道菜 分享八宝辣子腰松的做法 分类标签 家常菜谱分类咸鲜味 菜品口味爆主要工艺 食材明细 猪腰子200克莴笋20克胡萝卜20克辣椒(红、尖)50克玉米(鲜)20克花生仁(生)20克玉兰片10克辣椒(青、尖)15克盐5克味精2克白砂糖2克淀粉(玉米)3克植物油50克大葱5克香油5克 八宝辣子腰松的做法详细步骤 1. 将所有食材（花生米除外）切丁，焯水备用；花生米炸熟； 2. 炒锅下植物油烧热，放入葱花爆香，加入食材、盐、白糖、味精翻炒，用水淀粉勾芡，淋香油即成。 八宝辣子腰松的做法小贴士 食物相克： 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 八宝辣子腰松的营养分析 胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍 胡萝卜菜谱： 胡萝卜炖牛肉   咖喱饭   丝瓜胡萝卜烩虾片    更多做法> 花生仁 1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用... 一般人群均可食用1. 适宜营养不良、食欲不振、咳嗽之人食用；适...详细介绍 花生仁菜谱： 宫爆鸡丁   花生仁拌金笋干   花生仁拌肚丁    更多做法> 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍 玉米菜谱： 玉米饼   草莓雪糕   椒盐玉米粒    更多做法>信阳如何才能找到靠谱癫痫医院哪家癫痫病医院专业老年癫痫病能治好么