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体寒如何调理

美食网 | 时间:2021-08-20 10:15:47

体寒如何调理

寒会招致各样疾病体寒会引发胃肠功能、植物神经功能的紊乱,引起消化不好、心悸、失眠、痛经、经前浮肿等问题。而体寒导致血液循环恶化,血液无法将老化废物排出。

体寒的症状

1、舌头颜色为淡红色。

2、内脏下垂,肠道无力,对营养物质消化和吸收功能减弱。

3、常腹泻,常小便且颜色淡。

4、脸色苍白,唇色淡,怕冷,怕吹风。

5、身体对热量吸收减少,身体呈寒性。

6、常觉得精神虚弱且容易疲劳。

7、不常喝水不会觉得口渴。

8、手脚冰冷,喜欢喝热饮,吃热食。

9、月经常迟来,血块多。

体寒的人吃什么好

1、吃西洋参。

这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。

2、吃芝麻、花生。

富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3、吃洋葱、辣椒等。

可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

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