丸子汤的做法_丸子汤怎么做_家常菜谱

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丸子汤的做法步骤

更新于：2018-04-13

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丸子汤的简介及特色

肉嫩汤清，味鲜色美。

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家常菜谱分类气血双补食谱分类滋阴食谱分类营养不良食谱分类老人食谱分类咸鲜味 菜品口味煮主要工艺

食材明细

猪肉(肥瘦)250克荸荠50克鸡蛋50克油菜心25克粉丝20克淀粉(玉米)5克大葱5克姜5克酱油5克盐3克味精1克胡椒粉1克

丸子汤的做法详细步骤

1. 猪肉洗净，剁成茸，除尽筋；

2. 猪肉加姜末、葱花再剁细；

3. 马蹄剁成细粒；

4. 马蹄与肉茸同盛盆内加适量清水?散；

5. 加胡椒粉、精盐、鸡蛋、少许湿淀粉搅上劲；

6. 菜心洗净；

7. 干粉用温泡软；

8. 锅置大火上，加汤煮沸，下粉丝、菜心略煮；

9. 然后将肉茸做成大小均匀的丸子逐个下锅氽熟；

10. 加精盐、味精、酱油，煮约2分钟后起锅即成。

丸子汤的做法小贴士

制作要诀：

1. 丸子汤是很多家庭都爱做的，但并不是都能做得好；

2. 方法虽然简单然而其中却有不少技术性问题，例如:猪肉按肥三瘦七的比例使用；

3. 氽肉丸时，汤不要沸腾等；

4. 丸子汤以养阴润肤的猪肉配以清热益气的马蹄、鸡蛋等。

健康提示：

1. 适用于气阴两虚、体弱、皮肤干燥等症；

2. 因含有丰富的蛋制品和其它营养素，故尤其适用于老人及儿童。

食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

丸子汤的营养分析

猪肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍

猪肉菜谱：

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鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

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荸荠

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...

一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人很宜食用，咳嗽多痰、咽干...详细介绍

荸荠菜谱：

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丸子汤视频在线观看：

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