营癫痫发作的原因有哪些养紫薯寿司的做法

文章导读

吃很容易，只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，却很难，至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢？因为他们没有好的方法。而今天，小编就来传授给大家关于营养紫薯寿司的做法妙招。

1.1212大米和糯米混合

2.2121加入适量的水浸泡20分钟

3.1把两个鸡蛋打入碗里，加入玉米淀粉搅拌均匀

云南省哪些羊癫疯医院好4.2紫薯去皮切片后放入电饭煲上面，按下煮饭键，饭熟了以后闷十分钟，开盖把米饭拌匀，晾十分钟

5.放入半小勺盐搅拌均匀

6.胡萝卜擦成丝后热水焯一分钟捞出控干

7.用厨房纸沾一些色拉油擦遍不粘锅

8.锅烧热后倒入一半蛋液，大约一分多钟，蛋皮开始鼓起，用铲子慢慢卷起蛋皮。另外一张也是一样的摊法

9.蛋皮黄瓜火腿肠都切成细条

10.在蒸好的紫薯里放入寿司醋。用擀面棍捣匀，紫薯的颜色变得艳丽很多

11.取出米饭，拌入紫薯泥。尽量拌匀

12.寿司帘用保鲜膜包一下，铺上海苔

13.取一小碗左右的米饭均匀的铺在海苔上，带上手套沾水小儿的癫痫病因有哪些压平张家口市三甲医院羊癫疯医院米饭

14.在下半部对称放上胡萝卜丝、蛋皮、火腿肠

15.中间撒肉松，挤上沙拉酱

16.用手卷起，压实然后继续推着卷。用锋利的刀切成片装盘，可以沾寿司酱油，辣根或者甜辣酱

健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的营养紫薯寿司你学会了吗？