营养早餐蛋饼的做法

文章导读

食品安全问题在我国一直是个大问题，随着地沟油等问题的曝光，越来越多人癫痫的常见症状有哪些开始从在外吃饭转向自己在家做饭，这样吃着才放心，营养早餐蛋饼的做法简单，能有效避免吃到地沟油等，保证自身及家人的健康。

1、准备原料

2、胡银川检查癫痫病的医院萝卜、香菇、青椒、火腿切细丝放进一个大点的碗里，放入盐腌五分钟，使蔬菜变软

3、放入面粉，鸡蛋，加一点水，拌匀

4、调成不太稀的糊，拌的过程中，水要一点点加入，防止一次加水太多，面糊太稀

5、上锅，开中小火，锅热后放入适量花生油

6、油烧至五黑龙江治癫痫病哪里的医院好成热，把鸡蛋面糊倒进锅里煎制，癫痫病治疗军海医院期间要频繁晃动不粘锅，使上色均匀，听到清脆的沙沙声翻面，翻面之前淋上少许油

7、翻面后，用木铲把饼轻轻压一下，使厚薄均匀，继续煎制，也是要频繁晃动不粘锅，使上色均匀，听到清脆的沙沙声翻面

8、因为我做的饼有近1厘米，稍厚，所以要多翻几次，煎到饼的两面都变成金黄色就可以出锅了

9、盛出来，哇！把整个盘子都盖住了！大家可以分成两次，煎两个小一点的

10、切开，装盘，上桌喽

11、配上撒了核桃碎的小米粥，嗯~~美好的一天开始喽！

营养早餐蛋饼的做法简单，自己下厨做饭更加省钱，而且还营养健康，赶紧学起来吧！