鲜烤鸡块的做法

文章导读

去外面的饭店吃饭是不少家庭的生活常态，这虽然无可厚非，但毕竟每天在外面吃不仅需要一定的经济，而且儿童癫痫早期症状都有什么还不见得健康，能自己做饭当然是很好不过的了，鲜烤鸡块的做法简单，学会了以后就可以不用鸡西市到哪家医院治癫痫病再让自癫痫频繁发作怎么办己及家人经常在外吃味精了。

1、鸡块洗净，用厨房纸巾吸干水分，两面均匀的抹上盐和胡椒粉，腌制15分钟；

2、烧热炒锅，不用加油，直接放入鸡块煎制，先煎带皮的一面；

3、当鸡皮的煎金癫痫病护理黄，利用鸡皮出的油煎另一面；

4、在烤盘上喷上一层食用油；

5、将已经煎好的鸡块，有皮面朝上，铺上切好的洋葱快，再撒上胡椒粉；

6、送进190度的烤箱，烤制15分钟；

7、装盘，撒上香菜就好了！

8、切开一块看看，是不是很诱人？

经常在外面吃饭容易给身体健康埋下隐患，鲜烤鸡块的做法简单，且食材都是非常健康的。