平民苏泊汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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平民苏泊汤的做法步骤

更新于：2018-05-02

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家常菜谱分类美味粥汤分类香味 菜品口味炖主要工艺1小时以上所需时间高级制作难度

食材明细

牛肉一块小柿子一碗土豆一个甘蓝一个香叶两片番茄酱适量

平民苏泊汤的做法详细步骤

第1步

牛肉切成小块，然后用热水焯一下去掉血水，然后放进锅里加水和香叶葱姜把牛肉炖烂。这个时间取决于你用什么锅，高压锅20分钟，普通汤锅没准需要两小时。

炖肉的时间开始切菜。临时又加了一小块紫甘蓝，考虑儿子爱吃土豆又加了一个土豆，自己家随心所欲好了。

第2步

往炖好的牛肉里下菜，然后再加点番茄酱，继续炖半小时，出锅的时候加点盐调味。我喜欢把菜炖软烂一些，土豆都要融化的程度，汤汁比较浓。

平民苏泊汤的营养分析

牛肉

1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...

一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍

牛肉菜谱：

土豆炖牛肉   胡萝卜炖牛肉   滑蛋牛肉饭    更多做法>

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

牛肉炖土豆   牛肉丸子汤   土豆沙拉    更多做法>

柿子

1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用；2. 柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；3. 柿...

一般人群均可食用1. 适宜大便干结者、高血压患者、甲状腺疾病患...详细介绍

柿子菜谱：

牛肉炖柿子   烧三样   柿子果酱    更多做法>贵州癫痫病医院武汉市看癫痫病的医院哪家更专业长沙癫痫治疗很好的专业医院西安治疗癫痫有靠谱的医院吗