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手撕杏鲍菇的做法步骤

更新于：2018-07-15

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

杏鲍菇2根蚝油适量生抽适量柿子椒适量

手撕杏鲍菇的做法详细步骤

第1步

把杏鲍菇撕成一条的，千万不要偷懒用刀切。

柿子椒也切成一条的

第2步

锅中热油，放入柿子椒

然后再放入杏鲍菇进行翻炒

第3步

锅中放入蚝油，生抽，再加一点儿水。

咕嘟三至五分钟左右盛盘

手撕杏鲍菇的营养分析

杏鲍菇

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等...

一般人群均可食用...详细介绍

杏鲍菇菜谱：

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柿子椒

柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒...

1.　一般人群均可食用。2. 　眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍

柿子椒菜谱：

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