菠菜炒虾仁的做法_菠菜炒虾仁怎么做_阳痿早泄食谱菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 阳痿早泄食谱 > 菠菜炒虾仁的做法 菠菜炒虾仁的做法步骤 更新于：2018-05-04 收藏 1779 次  /  111 人做过这道菜 分享菠菜炒虾仁的做法 分类标签 阳痿早泄食谱分类家常菜谱分类补阳食谱分类咸鲜味 菜品口味抓炒主要工艺 食材明细 菠菜150克虾仁30克鸡蛋清80克色拉油15克盐2克味精1克白砂糖3克鸡油10克淀粉(玉米)8克 菠菜炒虾仁的做法详细步骤 1.　嫩菠菜洗净捡去老叶； 2.　鲜虾仁洗净用干净纱布抹干水，加入少许盐、味精、鸡蛋清、淀粉腌好； 3.　锅倒油烧至80℃放入腌好的虾仁，泡至九成熟时倒出； 4.　锅内留油，放入菠菜，加入少许盐、味精、白糖炒熟； 5.　淋入鸡油盛出摆在盘内； 6.　另取一锅倒油烧热，倒入鸡蛋清、虾仁，加入盐、味精，用小火慢慢炒至滑嫩； 7.　用铲子铲出放在菠菜上即可。 菠菜炒虾仁的做法小贴士 食物相克： 虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 菠菜炒虾仁的营养分析 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱： 凉拌菠菜   菠菜鱼肚   宝宝辅食之肉末菠菜蛋羹    更多做法> 虾仁 1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 虾仁菜谱： 虾仁炒黄瓜   豆腐煲   虾仁油菜    更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍 蚕豆淀粉菜谱： 更多做法>如何预防癫痫发作武汉能治疗癫痫病的医院在哪?西安专业治癫痫医院怎么样