松仁肉末烧豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 松仁肉末烧豆腐的做法

松仁肉末烧豆腐的做法步骤

更新于：2018-03-24

收藏 1112 次  /  65 人做过这道菜

分享松仁肉末烧豆腐的做法

分类标签

家常菜谱分类减肥菜谱分类香味 菜品口味炖主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

老豆腐适量肉末适量松仁适量葱姜末适量蚝油适量老抽适量生抽适量料酒适量白糖适量鸡精适量

松仁肉末烧豆腐的做法详细步骤

第1步

先将豆腐冲洗后切成5公分长、3公分宽、半公分厚的片备用；

肉末放葱姜末、料酒和生抽拌匀备用；

第2步

松仁放在微波炉的盘中，中火3-5分钟至熟；

热锅入油，油热后放入豆腐片两面煎黄取出沥油；

第3步

锅中留少许油，入肉末炒至颜色变白，放入煎好的豆腐片，加入蚝油、老抽、少许白糖和鸡精，翻炒均匀后加入半碗请水，烧开后转中小火炖5-6分钟，很后淋少许水淀粉勾芡后撒入松仁、葱花即可。

松仁肉末烧豆腐的做法小贴士

1.煎豆腐片不用放许多油，和平常炒菜差不多就行。但要记得锅热后再放油就不会粘锅了。

2.豆腐片稍许煎黄即可,不用煎得太硬.

松仁肉末烧豆腐的营养分析

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱：

麻辣豆腐   家常蔬菜锅   泡菜豆腐锅    更多做法>

松子仁

1. 松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织...

一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支...详细介绍

松子仁菜谱：

拔丝西红柿   松子仁粥   玉米甜豌豆炒松子仁    更多做法>昆明治疗癫痫医院哪家好北京看癫痫正规医院效果好吗山东有癫痫医院北京能治好癫痫的医院