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黄花菜蒸肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-09 16:59:49

黄花菜蒸肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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黄花菜蒸肉的做法步骤

更新于:2017-12-08

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分类标签

家常菜谱分类私家菜分类香味 菜品口味蒸主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

猪肉200克黄花菜50根大蒜3瓣鲍鱼汁3汤匙鸡粉少许生抽少许盐少许胡椒粉少许料酒2汤匙生粉少许

黄花菜蒸肉的做法详细步骤

第1步

猪肉洗净沥干水,大蒜拍碎,放盐、鸡粉、生抽、鲍鱼汁、料酒、胡椒粉腌制30分钟以上。

黄花菜用温水洗净泡软

第2步

用一个碟子把泡好的黄花菜平铺好

再把腌好的猪肉放在上面

第3步

锅里置支架放适量的清水,碟子放在支架上

遮上锅盖,大火蒸30分钟

第4步

蒸好后稍稍放凉,切片装盘。汁料别倒掉。

碗里的汁料倒出来重新烧开,加少许生粉勾芡淋在上面即可

黄花菜蒸肉的做法小贴士

黄花菜要事先泡软,蒸时码在肉的底部刚好可以吸收肉的油脂和香味。

黄花菜蒸肉的营养分析

鲍鱼

1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;2. 鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被...

一般人均可食用1. 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者...详细介绍

鲍鱼菜谱:

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猪肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍

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黄花菜

黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要...

一般人群均可食用。1. 孕妇、中老年人、过度劳累者尤其适合食用...详细介绍

黄花菜菜谱:

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