葱香鹌鹑蛋的做法_葱香鹌鹑蛋怎么做_家常菜谱
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葱香鹌鹑蛋的做法步骤
更新于:2018-06-26
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家常菜谱分类贫血食谱分类失眠食谱分类气血双补食谱分类清香味 菜品口味煎主要工艺
食材明细
鹌鹑蛋250克大葱30克猪油(炼制)40克料酒10克盐2克味精1克
葱香鹌鹑蛋的做法详细步骤
1. 大葱洗净剁成末;
2. 鹌鹑蛋磕在碗内,加入葱末、味精、精盐用筷子打匀;
3. 锅上火,用油将锅走匀再加猪油,烧五成热时,将鹌鹑蛋液从外到里淋入,使之成为圆形;
4. 待略结锅时,用手勺将蛋摊开、摊圆,煎时多颠动锅,以防焦粘,见两面煎黄,沿锅边淋猪油少许,旋转几下,洒入料酒,装盘即可。
葱香鹌鹑蛋的营养分析
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋...
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