蜂蜜的用法及用量 蜂蜜的好处自古至今都被人们所认可，但喝蜂蜜也是有一定讲究的，喝对了才能更好地发挥蜂蜜的价值。   1、食用剂量 成年人食用蜂蜜一般可分早、晚各一次，每次很好在25～50克，一般不要超过100克，否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。儿童可根据年龄酌情减少食用量(1周岁以下的儿童不建议喝蜂蜜)，每次食用的量很好为15~25克，一般每天控制在30~50克为宜。用于治疗可以两个月为一个疗程，切记一定要坚持服用，效果才好。   2、食用时间 蜂蜜食用时间一般在饭前1～1.5小时或饭后2～3小时食用比较适宜。但有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，胃酸分泌过多或过少时，食用适量蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1.5小时食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌，因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1.5小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合。如在食用蜂蜜水后立即进食，会刺激胃酸的分泌，刺激肠道蠕动，促进消化有轻泻作用。此外早晨喝蜂蜜水，有润肠排便，预防便秘，有利于与美容，晚上喝蜂蜜水有助于改善睡眠，但很好在21:00之前。   3、食用方法 蜂蜜可直接服用，也可调入水中稀释后服用。但需要注意的是很好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，也可调入豆浆、牛奶、果汁、稀饭中，还可以涂抹在面包、馒头上，但切忌高温，以温度不超过60℃为宜，否则，蜜中维生素和酶在高温条件下被破坏，损失蜂蜜的营养价值。 收 藏 历史上的今天:2019:  毒蜂蜜图片(蜂蜜怎样去毒)2019:  上海世纪公园旅游攻略(上海世纪公园游览攻略)2019:  平板电脑买什么牌子(买什么平板电脑比较好)2019:  山楂粉蜂蜜(蜂蜜山楂粉的功效)2019:  足浴器哪个牌子好(足盆什么牌子好)安徽哪里有治疗癫痫好的医院癫痫哪里医院治疗的好郑州哪家医院治疗癫痫病沈阳哪里的医院能有用治好癫痫