五谷饭团的做法

文章导读

一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作五谷饭团，当然儿童癫痫病药物治疗怎么样是更安癫痫病人的寿命全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！

1.原料备用。

2.黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。

3.泡好的三种豆，再加入适沈阳癫痫病医院量的洗净的糯米和小米。

4.放入电饭锅内煮成米饭。

5.煮好的杂粮饭，放凉。

6.花生入油锅，炒熟。

7.放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。

8.白芝麻炒熟。

9.加入适量的盐和花生碎拌成馅料。

10.取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。

11.包入适量的花生芝麻馅。

12.封好口，然后捏成三角形。

13.底部包上一小块海苔即可。

不管你是做菜的新手还是老手，但凡看了五谷饭团的具体方法，你肯定能够自己独立完成癫痫发作如何急救。所以，收起你的担心，现在就去行动吧，相信你很快就能把“美食”带出锅。